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  • 明星保持身材的秘訣就是健身,如果你想身材變好,不妨試試瑜伽

      想必大家第一次看見郭碧婷的時候一定和我一樣是在《小時代》里面看見的吧,她們四個姐妹花個個貌美如花,但是如果你問小密最喜歡哪一個的話,那小密覺得是郭碧婷,為什么這樣說

    瑜伽    編輯:E街風時尚網 2019-05-16 瑜伽動作
  • 胸腔打開,背部挺直,整個人由內到外自信起來了

    含胸駝背,是最影響形象的一個標志,看上去人是沒有精神,或者內在一種自卑的體現,精神煥發的人,往往是背部挺直,胸腔打開的樣子,所以想要由內到外的自信起來,外在的形象是第一反應。

    編輯:E街風時尚網 2018-12-09 瑜伽動作
  • 不常鍛煉身體容易僵硬?看看瑜伽人怎么熱身,四肢都舒展開了

    今天波姐要個大家介紹一套美容養顏的瑜伽體式,通過練習舒展僵硬的四肢,讓身心放松,告別日常生活中的煩惱與憂愁,少皺眉自然少皺紋,少思慮自然少白發,少熬夜自然好皮膚。即使工作

    編輯:E街風時尚網 2018-12-05 瑜伽動作
  • 提高睡眠質量的瑜伽,值得每天去做,看看哪些動作最適合你

    天冷了,越來越多的人晚上睡不好,從養生的角度解釋,可能是天氣太冷人體內的氣不足以推動血液運行導致氣虛血虛,從而影響了睡眠,下面給大家介紹的這些是通過增加氣血來助眠的瑜伽

    編輯:E街風時尚網 2018-12-05 瑜伽動作
  • 這些瑜伽的動作能夠幫助你更好的清理腸道

      瑜伽的功效很多的時候,并不是單純的在于減肥和瘦身,能夠真正的讓我們變得更加的健康,同時也能夠在這個過程中保護你的身體。有些女性腸胃出現問題,可能就會出現長痘,肥胖,口

    編輯:E街風時尚網 2018-11-12 瑜伽動作
  • 精神焦慮太不舒服了?輕松的瑜伽讓您放松大腦,全天放松

    如今社會發展的越來越迅速了,所以人們在生活、工作等壓力越來越大,許多人因此患上了心理疾病。精神焦慮癥就是其中一種。這是一個焦慮的時代,我們活在追趕和被追趕中,時

    編輯:E街風時尚網 2018-09-25 瑜伽動作
  • 傳統瑜伽方法主要在于哪些

      傳統的瑜伽方法其實并不是,只是在于冥想和動作,更多的是兩者之間的結合,我們會發現很多事情其實都是需要用意念來控制的,特別是對于那些非常精密的這些事情,就比如說在練習

    編輯:E街風時尚網 2018-09-22 瑜伽動作
  • 做瑜伽的技巧都有哪些,這些可能很不錯

    在做瑜伽的時候,需要掌握一些比較適合的技巧,這些對于我們每一個人來說都是很重要的事情,有一些人在做的過程中,對于其中的情況了解得并不是特別的多,因此就給自身帶來了很大的

    編輯:E街風時尚網 2018-09-16 瑜伽動作
  • 睡前練習瑜伽十分鐘,減肥又助眠

    現如今瑜伽運動受到了許多人群的喜愛,它不僅能夠幫助人們減肥塑形,還能夠增強身體抵抗力,讓女性朋友的氣質更上一層樓,因此也受到了廣大女性朋友的喜愛。其實,在臨睡前練習十分

    編輯:E街風時尚網 2018-09-15 瑜伽動作
  • 焦慮失眠?這幾個瑜伽動作幫你入睡

    瑜伽的作用是非常多的,任何年齡段的人們都可以通過練習不同的瑜伽動作來達到想要的目的。現今人們生活壓力過大,精神長期處于焦慮和緊張狀態當中,很容易造成大腦皮層過于興奮,

    編輯:E街風時尚網 2018-09-12 瑜伽動作
  • 婦科疾病竟然也可以通過這個動作緩解

      很多人都有婦科疾病,其實我們可以用,這種特別簡單的方法來緩解,我們用鳥王體式可以緩解這樣的一個疾病的問題,其實就是達到了對于內臟的排毒。所以說,在大多數的這些人的生

    編輯:E街風時尚網 2018-09-11 瑜伽動作
  • 學會這幾招,放松你的身心

    在現在這個處處充滿壓力的社會,每個人都希望能有一個放松身心的方式,讓自己能夠再次充滿活力的投入到工作當中去,那么瑜伽就是一個能夠放松自己的身體,讓心靈得到釋放

    編輯:E街風時尚網 2018-09-11 瑜伽動作
  • 學會這幾個動作,減掉背部脂肪

    很多女孩子認為,容易發胖的只有腹部、臀部、手臂和大腿,因此一般在瑜伽練習中都比較著重這幾個部位。其實,脂肪的生長是不會局限在身體的某一個部位當中的,如果長胖,那么就一定

    編輯:E街風時尚網 2018-09-09 瑜伽動作
  • 獲取瑜伽教練證對你的事業幫助非常大

    瑜伽的話現在是很多人都在鍛煉的一項運動。在大部分人的意識當中,他們會認為瑜伽的話是針對于女性的,但是要知道瑜伽這種運動項目的話,現在很多的男性都在做,畢竟這種運動項目

    編輯:E街風時尚網 2018-09-06 瑜伽動作
  • 能拉長頸部的瑜伽鍛煉動作——趕緊練起來

      有很多女孩子都特別的喜歡鍛煉,鍛煉身體,能夠起到很好的作用,不僅僅可以讓自己的皮膚看起來很好,而且還可以讓自己的整個體態輕盈。其次也能夠提高自己的免疫力,可以說是好

    編輯:E街風時尚網 2018-09-02 瑜伽動作
  • 哪些人不適合做普拉提運動,這些人要對號入座

    女性健身的方法有很多,瑜伽和普拉提都是不少人會選擇的,在這個過程中,但是有一些女性并不適合這種鍛煉的方法,雖然普拉提不受到時間和空間的限制,主要是圍繞著中立位來進行,只有

    編輯:E街風時尚網 2018-08-31 瑜伽動作
  • 練習瑜伽的作用是什么

    相信大家跟小編是一樣的感受,在最初練習瑜伽的時候其實是非常痛苦的,只要堅持下來,成為了一種習慣之后,自然而然也就解決了所有的問題。很多人覺得其實想要減肥的話,并不單單只

    編輯:E街風時尚網 2018-08-28 瑜伽動作
  • 瑜伽的發展和歷程

    瑜伽作為一種由外來國家傳入的一種運動得到了很多女士的青睞,不僅可以增強我們身體的柔軟度并且還能夠讓我們的心靜下來。練習瑜伽也是一種非常健康的運動,不僅能夠讓我們的

    編輯:E街風時尚網 2018-08-25 瑜伽動作

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